Balık insana ne faydası var? Balığın kısa faydaları: A, D, E, B2, B12, B3 ve kalsiyum, selenyum, folik asit ve fosfor içerir. Protein açısından zengindir. Kan basıncını etkili bir şekilde düşürür. Beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Balık hangi organa iyi gelir? Yüksek besin değeri ve çeşitli hazırlama yöntemleriyle balık, sağlıklı bir beslenme için olmazsa olmazdır. Omega-3 yağ asitleri sayesinde kalp, beyin, kemik ve göz sağlığını destekler, depresyon riskini azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Balık en çok neye gelir? Levrek, çipura, mercan, çipura ve mezgit gibi yassı balıklar için yem olarak genellikle karides, midye, solucan veya mammon kullanılır. 10 kancalı ortalama bir olta…
Yorum Bırak