Leptin hormonu nasıl yükselir? Leptin kanda hem serbest hem de proteine bağlı olarak bulunur. Kan leptin seviyeleri yağ dokusunun büyüklüğüne bağlı olabilir. Kilo kaybıyla yağ dokusunun küçülmesi kan leptin seviyelerini düşürebilir; kilo alımı ve yağ dokusunun büyümesi kan leptin seviyelerini artırabilir. Leptin hormonu ne zaman devreye girer? Akşam geç saatlerde yemek yemekten kaçınmak da leptin hormonunun salgılanmasına neden olur. Bu hormonun salgılanması için en iyi zaman keyifli, derin uykudur. Çok sık atıştırdığımız için insülin hormonunun sürekli salgılanması leptin hormonunun da salgılanmasına neden olur. Leptin hormonu hapı var mı? Birçok kişi leptin seviyelerini artırmak, tokluk hissini artırmak ve böylece kilo vermek…
Yorum Bırak