Vücut direncini ne yükseltir? Günlük öğünlerde süt ve süt ürünleri, hayvansal proteinler, bitkisel proteinler açısından zengin kuru baklagiller, kavrulmamış yağlı kuruyemişler, sebzeler ve meyveler bulunmalıdır. Ev yapımı yoğurt, elma sirkesi ve probiyotikli salatalık da bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir. Vücut direncini arttıran vitamin mi su mu? Sağlıklı meyve ve sebzeler, proteinler, tam tahıllar ve bol su içeren dengeli bir beslenme bağışıklık sistemini destekler. Su bağışıklığı güçlendirir mi? Aynı zamanda bol sıvı içmek kanın tüm hücrelere yeterli oksijen taşımasını sağlar. Bu, vücudunuzun tüm sistemlerinin düzgün çalışması anlamına gelir. Organlarınız ve kaslarınız en iyi şekilde çalıştığında, bağışıklık sisteminiz de en iyi durumdadır.…
Yorum Bırak